健康
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眠れない毎日から脱却するためにできること
方針 ・交感神経 - 活動するときに活発になる。体を興奮状態にする作用がある ・副交感神経 - リラックスした状態、瞑想状態 眠るためには、交感神経を弱めて、…
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ロングブレスダイエットで痩せられるか？
美木良介のロングブレスダイエット 金スマでやってました。アナウンサー（TBS)の升田尚宏氏の効果を見て、心動かされるオヤジも多いのではないか？と思う。私も心が動…
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iwaki オイルスプレー を購入して使ってみた 【カロリーカット,ダイエット】
追記：2017/07/26 検索で来ていただいてる人がいるようなので追記しておきます。 スプレー部分の目？が詰まりますね。たぶん、水とかと違って油って粘度がある…
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「精神科・心療内科の上手なかかり方がわかる本」を読んでみた
一般的な内容だと思うAmazonのレビューをみると、新しい割には他の本とのあまり差がないということが書いてあったので、最近の本ならどれ購入しても問題ないのかもし…
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病院で処方される花粉症の薬
第２世代抗ヒスタミン薬（抗アレルギー薬）の中から処方されることがほとんどです。第２世代抗ヒスタミン薬（抗アレルギー薬）は第1世代抗ヒスタミン薬より眠気が出にくい…
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喉（のど）が痛いときの対処方法
のど飴で対策 風邪などをひいて喉が痛くてつらいときがありますよね。そういうときにお勧めなのが、かりん成分入りののど飴か、龍角散ののどすっきり飴です。私のお勧めは…
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肥満で腰が痛い時には、腰用クッションがおすすめ
腰用クッション 腰用クッションとして売ってました。サイズは測ってみると、70x38cmでした。写真を撮ろうと思ったのですが、使い込まれていて、ちょっと無理そうで…
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熱中症対策ドリンクの作り方（自作スポーツドリンク、飲む点滴、経口補水塩）
自分で作ることが可能 熱中症の予防として水分を取ることがよく上げられています。しかし水分を摂取するだけではうまく体内に水分が吸収されないことがあります。少し塩分…
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唇が痛い（口内炎？）【新デスパコーワ】
【メール便なら送料+80円だけ】興和株式会社新デスパコーワ7g 【第三類医薬品】 くちびるの少しだけ内側の部分が痛くて。歯で間違ってくちびるを噛んだかなと思った…
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Amazonで購入可能な医薬品（第三類医薬品・整腸剤）
医薬品でも、第三類医薬品ならネット販売も通販もOKなようでAmazonでも売っています。をたまに私は購入しています。送料無料でドラックストアとそんなに値段が変わ…
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病院で睡眠導入剤（マイスリー、レンドルミン）を処方してもらう 【知っておきたい睡眠薬の知識】
医薬品情報に関して 医薬品に関しての情報は、独立行政法人 医薬品医療機器総合機構がやっている「医薬品医療機器情報提供ホームページ」がおすすめです。医療関係者向け…
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花粉症の市販薬さがし
追記：2014/02/07 最近では、普通に花粉症の薬も市販されています。 私の場合は、「アレジオン10」「ザジテン点鼻液」「点眼薬（わかったら明記）」が毎年処…